Yoga simple et rapide

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
Yoga simple et rapide

Yoga simple et rapide

Name: Yoga simple et rapide
ISBN: 9782890927582

Carol Krucoff

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Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit ? Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut-être avez-vous eu l'intention de l'essayer, mais vous êtes trop occupé. Et s'il existait des exercices de yoga faciles et rapides que vous pourriez intégrer à votre routine quotidienne afin de vous sentir et paraître mieux en soixante secondes ou moins ? Cet ouvrage offre 108 exercices faciles à faire en tout temps, en tout lieu, peu importe à quel point votre horaire est chargé et stressant. Ce livre vous apprendra comment le yoga même à petite dose peut devenir une saine habitude pour soulager le stress émotionnel, augmenter la force et la souplesse, et vous aider à mener une vie plus heureuse, en bonne santé.

Categories:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness

Year:

2015

Publisher:

Béliveau

Language:

french

Pages:

244

ISBN 10:

289092758X